Sommerakademie / Kursdetails

173-9202 Leben mit / ohne Stress

Beginn Mo., 13.11.2017, 08:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 286,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Dr. Eduard Gambietz
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke

Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst.
Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun.
Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei helfen, die Teilnehmer in die Lage versetzen,
- die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen,
- den Umgang mit Stress zu verbessern
- stressige Situationen zu vermeiden
- Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigen.
Um dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.
Die Kosten pro Nacht pro Person mit Vollpension im Doppelzimmer 63,00 EUR, Einzelzimmerzuschlag 12,00 EUR.




Kursort

Klappholttal
25992 List / Sylt

Termine

Datum
13.11.2017
Uhrzeit
15:00 - 19:00 Uhr
Ort
Klappholttal, Sylt, Volkshochschule Klappholttal
Datum
14.11.2017
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Klappholttal, Sylt, Volkshochschule Klappholttal
Datum
15.11.2017
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Klappholttal, Sylt, Volkshochschule Klappholttal
Datum
16.11.2017
Uhrzeit
08:00 - 16:00 Uhr
Ort
Klappholttal, Sylt, Volkshochschule Klappholttal
Datum
17.11.2017
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Klappholttal, Sylt, Volkshochschule Klappholttal