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172-9200 Leben mit / ohne Stress

Beginn Mo., 04.12.2017, 08:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 135,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Dr. Eduard Gambietz
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Decke

Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst.
Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun.
Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei helfen, die Teilnehmer in die Lage versetzen,
- die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen,
- den Umgang mit Stress zu verbessern
- stressige Situationen zu vermeiden
- Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigen.
Um dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.



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Kursort

R 114 1.OG

Bahnhofstraße 39
38855 Wernigerode

Termine

Datum
04.12.2017
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
05.12.2017
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
06.12.2017
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
07.12.2017
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
08.12.2017
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)