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172-3215 Hatha-Yoga- Flow

Beginn Fr., 08.09.2017, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Dirk Millon
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte

Yoga - ein sehr altes und bewährtes Übungssystem aus Indien, das hilft Körper - Geist - und Seele in Einklang zu bringen. Durch Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Muskelstärkung und verbesserter Flexibilität des Körpers.
Beim Hatha Yoga Flow liegt der Fokus auf Entspannung, Dehnung und Kräftigung. Gesunde Ausrichtungsprinzipien sorgen für lgelenkschonende und sanfte Ausübung der Asanas am Boden, im Sitz und im Stand. Die gehaltenen Standpositionen fließen nach und nach in eine langsame Bewegungsfolge über. Ausgleichende und beruhigende Atemtechniken verbinden den Körper und Geist und bewirken eine nachhaltige Entspannung und Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene.




Kursort

Aula; 2. OG

Heiligegeiststraße 8
Quedlinburg

Termine

Datum
08.09.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Heiligegeiststraße 8, QLB, BHCR, Raum 2.05 - (Aula)
Datum
15.09.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Heiligegeiststraße 8, QLB, BHCR, Raum 2.05 - (Aula)
Datum
22.09.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Heiligegeiststraße 8, QLB, BHCR, Raum 2.05 - (Aula)
Datum
29.09.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Heiligegeiststraße 8, QLB, BHCR, Raum 2.05 - (Aula)
Datum
20.10.2017
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Heiligegeiststraße 8, QLB, BHCR, Raum 2.05 - (Aula)